O psychoterapii

Psychoterapia jest procesem poznawania siebie, dotykania tego, co trudne i zmiany tego, co już nie służy, aby móc nauczyć się radzić sobie z trudnościami i wieść satysfakcjonujące życie. Odbywa się za pomocą różnorodnych narzędzi i przy wsparciu uważnego, nieoceniającego terapeuty.

Psychoterapia umożliwia:

rozpoznawanie i nazywanie swoich emocji, schematów myślenia i działania
dotarcie do źródeł własnych przekonań i mechanizmów działania
dożycie tego, co nie zostało w przeszłości dożyte
naukę tego, co lubię, potrzebuję i czego chcę oraz czego nie lubię, nie potrzebuję i nie chcę
nabywanie umiejętności wyrażania emocji i potrzeb
budowanie bardziej satysfakcjonujących relacji
zmianę tego, co już nie służy/ utrudnia funkcjonowanie
lepsze radzenie sobie z trudnościami
budowanie odpowiedzialności za swoje życie
dbanie o siebie
identyfikowanie i wykorzystywanie swoich potencjałów
docieranie do przyjemności i radości

Psychoterapia wymaga czasu, pracy, odwagi i gotowości do zmierzenia się z tym, co bolesne, a nawet traumatyczne. Warto mieć tego świadomość decydując się na wejście w ten proces.

Kontakt

Karolina Satro

505 455 786

karolina.satro@przystanblisko.pl

Warszawa, Powiśle, ul. Tamka

(obok stacji metra Centrum Nauki Kopernik)